Поймёшь, что именно с тобой — без врачебных квестов.
Рецепты, заряжающие митохондрии
Простая еда, которая работает как биохак.
Ежедневные 5-минутные телесные практики
Дома. Без коврика, без оборудования.
Список литературы
Для тех, кто захочет копнуть глубже.
06 · через семь дней
Не лекции — состояние.
I
Лёгкое пробуждение с утра.
Без ведра кофе.
II
Эмоциональная стабильность и устойчивость к стрессу.
Не выключаешься от мелочей.
III
Чистый, ясный ум — генерирующий идеи.
Мыслемешалка остановлена.
IV
Долгосрочный жизненный тонус.
Без откатов и выгорания.
07 · кто ведёт
Твой проводник
Ольга Бархатова
Нутрициолог · Натуропат · Эксперт по Longevity
Практикующий взрослый и детский нутрициолог с медицинским образованием. Более 10 лет изучаю взаимосвязь между состоянием организма, образом жизни и хроническими заболеваниями. Работаю с причиной — не с симптомами, опираясь на биохимию и доказательную базу.
Каждый протокол сначала проверен на мне, моей семье и сотнях клиентов — и только потом становится частью программы. Без агрессивных схем и химических препаратов: мягкая подготовка, поэтапное восстановление, грамотная профилактика.
0+
лет практики
0+
разборов анализов
0+
семей
Мед. образованиеНутрициологияНатуропатия20+ лет биохакинга